Quel repas leger consommer pour le diner ?

Une bonne santé passe par une alimentation équilibrée et soignée. Pour cette raison, vous devez faire attention à vos repas de la journée et surtout ceux du soir. En journée, votre organisme reste actif et élimine activement les graisses, en fonction de votre dépense d’énergie. Par contre le soir, il travaille moins, parce qu’il se met au repos. En fonction de ce repos, vos plats du diner doivent être légers et moins gras. Zoom sur 6 plats légers pour le diner.

Gratin de légumes léger à l’emmental

Ce plat convient aux personnes n’ayant pas pris un bon repas au déjeuner. À moins que vous soyez au régime, le plat du déjeuner doit être copieux et équilibré. Pour compenser le manque d’énergie, dégustez la recette de gratin de légumes léger à l’emmental. Ce dernier est essentiellement composé de légumes et de pâtes, des aliments nutritifs et essentiels à la santé.

Salade de pêches grillées au jambon de Parme et à la mozzarella

Ce plat sucré salé dispose de tous les éléments nutritifs pour satisfaire à votre faim. En plus d’être complète, la salade de pêches grillées au jambon de Parme et à la mozzarella cuit très rapidement. Au bout de 15 minutes de préparation, vous pouvez déjà vous délecter de ce délicieux plat.

Papillote de poisson maigre aux petits légumes

Manger bien sans craindre un surpoids est essentiel à votre équilibre sanitaire. Pour cette raison, ce plat est idéal pour le repas du diner. En plus d’être moins calorique, il peut être prêt en moins de 30 minutes. Ce plat est particulièrement délicieux, à cause de ses ingrédients riches en protéine. Il s’agit essentiellement de poissons et de légumes.

Poivrons farcis à la semoule et aux petits légumes

Ce plat est idéal pour un repas de diner en été. Choisissez de le préparer avec les légumes de la saison, afin de profiter de sa saveur fraiche. De plus, c’est un plat qui cuit rapidement. À l’image du plat de poivrons farcis à la semoule et aux petits légumes idéaux en été, la soupe de pomme de terre aux oignons est recommandée en hiver. C’est un diner qui se mange chaud, et vous procure le plein d’éléments nutritifs.

Œufs à la coque accompagnés de salade de betteraves et de mouillettes de pain beurré

Ce plat est essentiellement composé d’œufs et de légumes, idéals pour la santé. C’est un plat ordinaire et simple à préparer. Il n’est pas compliqué et convient parfaitement au repas du soir. D’autres plats du même genre sont également disponibles pour le diner. Vous pouvez choisir de faire par exemple un plat d’œufs cocotte aux épinards, ou bien une omelette légère aux dés de jambon.

Carpaccio de veau minceur au parmesan et au basilic

Ce plat est fait pour satisfaire tous les goûts et appétits. Même s’il semble compliqué, il est totalement simple et rapide à préparer. Au bout de 15 minutes de cuisson, vous pouvez vous délecter un repas savoureux et très délicieux. Il convient parfaitement au diner, et vous évite de prendre des calories en plus.